Prepara un Smoothie sencillo, delicioso, rico en Antioxidantes y excelente para una buena digestión. El Kiwi es una fruta que podemos encontrar en casi todas temporadas, rica en Antioxidantes, con acción benéfica para la piel, digestión y prevención de resfriados. La Chía es una semilla tan pequeña con ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que protegen nuestro corazón, muy buen aporte de Fibra para regular digestión y ayuda a que el azúcar en los alimentos no se absorba tan rápido.
Espero lo disfruten mucho
Ingredientes
2 kiwis (sin cáscara)
1 plátano
1 taza de espinacas
1 cucharada de semillas de chía
1.5 tazas de agua fría
Procedimiento
Todo en una licuadora potente y rinde para 3 porciones
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