Les comparto este rico Smoothie Verde . En esta ocasión incorporamos al perejil, que nos aporta buena cantidad de Vitamina K, Hierro, Calcio y Vitamina A. Es muy digestivo y su sabor es refrescante.
Además, el perejil es una excelente fuente de Betacaroteno, un Antioxidante que puede ayudar a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y combatir los efectos del envejecimiento.
Ingredientes
- 1 puñito de perejil
- 1 naranja (sin cáscara ni semillas)
- 1/2 pepino (sin cáscara ni semillas)
- 1 limón (el jugo)
- 1 taza de piña
- 1 taza de mango
- 1 vara de apio
- 1 taza de agua fría
Procedimiento
Todo a una licuadora potente y rinde para 3 porciones
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