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Ayuda al Sistema Inmunológico

Eliana Ortega Calderón

Soy Nutrióloga, y encontré en mi gusto por la cocina, una nueva forma de transmitir a los demás cómo lograr una ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Me gusta enseñar recetas basadas en plantas y en si, cómo Cocinar Comida Sana.

El smoothie de hoy es un smoothie rojo mult-isabor porque sabe a todo 😃. Es dulce, suavecito y acidito también. Las frambuesas son ricas en bioflavonoides que son antioxidantes potentes que inhiben la acción de los radicales libres. Además, son ricas en Vitamina C, Fibra y Ácido Fólico. Disfrútenlo ☺️ y mantengamos fuerte 💪🏻nuestro Sistema Inmunológico

Ingredientes

  • 1/2 plátano
  • 1/4 betabel crudo
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de piña
  • 1 taza de frambuesas congeladas
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielos

Procedimiento

Todo a una licuadora potente y rinde para 3 porciones 🍌🍍🥬.

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