Este Smoothie verde con mucho sabor a naranja. Se los recomiendo en lugar de tomar un jugo de naranja. Los jugos tradicionales de naranja son muy ricos en azúcar, ya que generalmente se llevan 3 naranjas como mínimo para una sola porción.
Con este Smoothie obtienes 4 porciones (teniendo 3 frutas) y además, incluye otros vegetales que aportan nutrientes como Hierro, Fibra, Vitamina A y Vitamina B entre otros.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1/2 pepino (sin cáscara ni semilla)
- 1 manzana (sin cáscara ni semilla)
- 2 naranjas (sin cáscara)
- 1 zanahoria
- 1 taza de agua fría
Procedimiento
Todo a una licuadora potente y rinde para 4 porciones
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