La Receta de un Smoothie Super Verde. Como base agregué el pepino que recordemos retirar siempre su cáscara y semillas. En la cáscara quedan restos de pesticidas muy tóxicos y la semilla la retiramos porque nos espesa demasiado el Smoothie.
El pepino es hidratante por su contenido de agua, contiene Vitamina B, es benéfico para la piel, ayuda a desinflamar y previene la retención de líquidos. La manzana también va sin cáscara por las mismas razones. Agregué media varita de apio (Mr. Lucky me encanta porque ya vienen lavados y la calidad es muy buena), mi querida piña, el jugo de un limón y el poderoso Jengibre.
Ingredientes
- 1 pepino (sin cáscara ni semilla)
- 1 manzana (sin cáscara ni semilla)
- 1 limón (el jugo)
- 1 taza de piña
- 1/2 vara de apio
- 1 cm de jengibre
- 1 taza de agua fría
Procedimiento
Todo a una licuadora potente y rinde para 4 porciones
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